10 weken zwanger

De baby

Deze week groeit het embryo ongeveer een millimeter per dag. Er gebeuren ook een aantal andere dingen. Het hoofdje wordt steeds ronder, het hartje wordt sterker, de oren ontwikkelen zich en de ‘zwemvliezen’ tussen de vingers en tenen verdwijnen, hierdoor komen ze los van elkaar en kunnen de handjes elkaar aanraken. Je baby gaat er dus steeds menselijker uitzien.

Je baby is nu ongeveer zo groot als een aardbei:

Symptomen

Doordat de darmen langzamer werken, hebben veel vrouwen last van obstipatie. Hierdoor kunnen jij en je baby voedingsstoffen goed opnemen. Vezels eten, veel water drinken en voldoende lichaamsbeweging helpt bij dit probleem. Doordat je lichaam vocht vasthoudt zou je in week 10 last kunnen krijgen van een opgeblazen gevoel. Het is belangrijk om je bloedsomloop te verbeteren. De reden hiervan is dat je er extra volume nodig is om te leveren voor de moederkoek en baarmoeder. Je kan de bloedsomloop verbeteren door te gaan wandelen en door je benen omhoog te leggen, gebruik hier wel knie ondersteuning voor.

To do list 10 weken zwanger

Probeer voldoende te slapen en rust te krijgen. Probeer ook cafeïne zo veel mogelijk te vermijden.

Klik hier om naar de pagina Zwangerschap week 11 te gaan