30 weken zwanger

De baby

Je bent nu al 30 weken zwanger, nog maar 10 weken te gaan dus! Je baby verliest nu zijn jasje van donshaar. Deze week veranderen de hersenen. In de weken hiervoor was het oppervlak glad. Maar deze week komt daar verandering in. De hersenen beginnen vanaf deze week een duidelijke gerimpelde verschijning te krijgen. Dit heet convoluties genoemd. Convoluties zorgt ervoor dat de hersenen meer hersencellen kunnen bevatten. Je kleine ontdekt nu met zijn handjes zijn wereld op zich heen. Hij voelt aan zijn gezichtje en houdt de navelstreng vast.

Je baby is nu ongeveer zo groot als een kool:

Symptomen

Veel vrouwen hebben in het derde trimester last van brandend maagzuur. Doordat de spieren in je spijsverteringkanaal ontspannen kunnen spijsverteringssappen omhoogkomen. Dit veroorzaakt ook een naar, branderig gevoel in je keel. Daarom kun je voedsel wat moeilijk verteerbaar is beter vermijden. Het is ook handig om kleinere maaltijden te eten.  In het derde trimester neemt je kleine jouw voedingsstoffen direct binnen. Het is daarom erg belangrijk om goed te blijven eten. Calcium is bijvoorbeeld goed voor de bouw van de botten. Eiwitten zijn ook een belangrijke factor bij de ontwikkeling van je baby. Eiwitten zorgen voor een gezonde celgroei. Probeer genoeg calcium, ijzer en proteïne binnen te krijgen.

To do list 30 weken zwanger 

• Wil je een geboortefotograaf? Leg deze dan nu vast
• Heb je alles op je uitzetlijst al in huis? Wacht niet te lang!

Klik hier om naar de pagina Zwangerschap week 31 te gaan