BABY RECEPT IDEE: BABY FALAFEL

Geschikt vanaf 10 á 11 maanden. Deze baby falafel zijn heerlijk voor zowel baby’s als de ouders! Falafel bestaat voor het grootste gedeelte uit vezelrijke kikkererwten. Probeer dit baby recept idee en laat je verrassen.

Kikkererwten bevatten belangrijke mineralen, zoals calcium en magnesium. Door de grote hoeveelheid vezels in kikkererwten bevorderen ze de spijsvertering.

Ingrediënten voor 2 volle Hegen bakjes:

• 200 gram gedroogde kikkererwten
• 50 gram groene erwten
• 4 theelepels bloem
• paar takjes koriander
• paar takjes peterselie
• snufje zout
• olie om in te bakken

Bereiding:

Kook de kikkererwten en groene erwten totdat ze gaar zijn. Doe samen met alle overige ingrediënten (behalve de olie) in een keukenmachine en maal door elkaar. Vorm balletjes van het mengsel en druk ze iets plat. Verhit een laagje olie in een koekenpan en bak de falafel voor ca. 7 minuten of tot ze goudbruin zijn. Draai de balletjes regelmatig om. Serveer met zelfgemaakte tzatziki. Tip: Je kunt de ongebakken falafel balletjes ook invriezen om later af te bakken. Geniet van dit heerlijke baby recept idee!

Hoe moet je beginnen met de eerste hapjes? Probeer een baby recept idee!

De dag is eindelijk aangebroken: je baby heeft de leeftijd van zes maanden bereikt en is klaar voor vaste voeding. Dit is echt het allerleukste moment ooit! Maar het oefenen met de eerste hapjes voor baby’s brengt ook veel zorgen met zich mee voor ouders. Kan ik mijn baby alleen laten eten? Zal hij niet stikken? Met welke voedingsmiddelen moet ik beginnen? Help! Dit zijn hele normale zorgen en vragen die wij heel vaak van ouders krijgen. Daarom hebben wij dit artikel samengesteld met de beste tips en een recept waarmee je aan de slag kunt en je helemaal gerust kunt stellen.

• Rustig aan. Introduceer langzaam vast voedsel in het dieet van je baby, te beginnen met één portie per dag.
• Ja.. de poep zal veranderen. En meer gaan stinken.
• Maak het gemakkelijk om te eten, begin bijvoorbeeld met fijne granen. Meng met je moedermelk of flesvoeding zodat je baby de smaak herkent.
• Vergeet niet dat vast voedsel gloednieuw is, dus geef je baby de tijd om vast voedsel te accepteren.
• Zorg ervoor dat je baby niet te vol is, genoeg is genoeg. Melk zal voorlopig de belangrijkste voedingsbron blijven.
• Nieuwe smaken één voor één introduceren. Begin met 1 ingrediënt per keer en voeg steeds meer toe.
• Gun jezelf een pauze als het niet meteen gaat zoals je wilt. Je doet het goed mama!