BABY RECEPT IDEE: CHILI CON CARNE

Deze gezonde maaltijd gaat je baby heerlijk vinden! Vanaf ongeveer 11 maanden. Probeer dit baby recept idee en laat je verrassen.

Zwarten bonen zitten boordevol met vitaminen, mineralen, aminizuren en vezels! Wanneer je kindje zwarte bonen eet krijgen ze o.a. veel proteïne, zink, ijzer, magnesium en vitamine B11 binnen.

Ingrediënten voor 3 volle Hegen bakjes:

• een halve courgette
• een handje trostomaten
• 100 gram gehakt
• 2 eetlepels mais
• 100 gram zwarte bonen
• een snufje komijn, knoflookpoeder en oregano

Bereiding:

Schil de courgette en snijd in kleine stukjes samen met de tomaten. Was de bonen en de mais. Bak het gehakt en de courgette in een scheutje olijfolie tot het gaar is. Voeg dan de mais en stukjes tomaat toe. Als laatste de komijn, knoflookpoeder en oregano erdoor mengen. Afhankelijk van hoeveel tandjes jouw kindje heeft kun je het gerecht even (grof) mixen met een keukenmachine of blender. Smakelijk! TIP: Je kunt dit gerecht ook heel makkelijk “sin carne” maken, vervang het gehakt dan door vega gehakt of gestoomde groente naar keuze. Geniet van dit heerlijke baby recept idee!

Hoe moet je beginnen met de eerste hapjes? Probeer een baby recept idee!

De dag is eindelijk aangebroken: je baby heeft de leeftijd van zes maanden bereikt en is klaar voor vaste voeding. Dit is echt het allerleukste moment ooit! Maar het oefenen met de eerste hapjes voor baby’s brengt ook veel zorgen met zich mee voor ouders. Kan ik mijn baby alleen laten eten? Zal hij niet stikken? Met welke voedingsmiddelen moet ik beginnen? Help! Dit zijn hele normale zorgen en vragen die wij heel vaak van ouders krijgen. Daarom hebben wij dit artikel samengesteld met de beste tips en een recept waarmee je aan de slag kunt en je helemaal gerust kunt stellen.

• Rustig aan. Introduceer langzaam vast voedsel in het dieet van je baby, te beginnen met één portie per dag.
• Ja.. de poep zal veranderen. En meer gaan stinken.
• Maak het gemakkelijk om te eten, begin bijvoorbeeld met fijne granen. Meng met je moedermelk of flesvoeding zodat je baby de smaak herkent.
• Vergeet niet dat vast voedsel gloednieuw is, dus geef je baby de tijd om vast voedsel te accepteren.
• Zorg ervoor dat je baby niet te vol is, genoeg is genoeg. Melk zal voorlopig de belangrijkste voedingsbron blijven.
• Nieuwe smaken één voor één introduceren. Begin met 1 ingrediënt per keer en voeg steeds meer toe.
• Gun jezelf een pauze als het niet meteen gaat zoals je wilt. Je doet het goed mama!