BABY RECEPT IDEE: GREEN MAC ‘N CHEESE

Geschikt vanaf 10 maanden. Een heerlijke gezonde en vullende maaltijd voor jouw kleintje! Probeer dit baby recept idee en laat je verrassen.

Spinazie is een bron van drie belangrijke vitamines: Vitamine A, vitamine B11 en vitamine K. Vitamine A speelt meerdere belangrijke rollen in je lichaam. Zo is het goed voor de ogen, de huid, de weerstand, en het ijzermetabolisme.

Let op: spinazie bevat nitraten dus het advies luidt dit niet meer dan 2 keer per week aan je baby te geven.

Ingrediënten voor 2-3 Hegen bakjes:

•  100 gram macaroni of pasta naar keuze
• 300 ml (volle, haver, soja e.d.) melk
• 100 gram rauwe bladspinazie
• een teentje knoflook (geperst)
• 100 gram geraspte (vegan) kaas

Bereiding:

Snij de spinazie in kleine stukjes en bak samen met de knoflook gaar. Zet apart. Giet de macaroni en melk samen in een pan. Verhit, onder regelmatig roeren, tot de melk begint te borrelen. Zet het vuur laag en laat 10 minuten zachtjes pruttelen. Blijf regelmatig roeren tot de macaroni gaar is. Doe nu de geraspte kaas erbij en voeg vervolgens de spinazie met knoflook toe. Bon appetit! Tip: je kunt dit hapje tot 3 maanden invriezen. Varieër ook eens met andere groenten, zoals bijvoorbeeld boerenkool of pompoen tijdens de wintermaanden. Geniet van dit heerlijke baby recept idee!

Hoe moet je beginnen met de eerste hapjes? Probeer een baby recept idee!

De dag is eindelijk aangebroken: je baby heeft de leeftijd van zes maanden bereikt en is klaar voor vaste voeding. Dit is echt het allerleukste moment ooit! Maar het oefenen met de eerste hapjes voor baby’s brengt ook veel zorgen met zich mee voor ouders. Kan ik mijn baby alleen laten eten? Zal hij niet stikken? Met welke voedingsmiddelen moet ik beginnen? Help! Dit zijn hele normale zorgen en vragen die wij heel vaak van ouders krijgen. Daarom hebben wij dit artikel samengesteld met de beste tips en een recept waarmee je aan de slag kunt en je helemaal gerust kunt stellen.

• Rustig aan. Introduceer langzaam vast voedsel in het dieet van je baby, te beginnen met één portie per dag.
• Ja.. de poep zal veranderen. En meer gaan stinken.
• Maak het gemakkelijk om te eten, begin bijvoorbeeld met fijne granen. Meng met je moedermelk of flesvoeding zodat je baby de smaak herkent.
• Vergeet niet dat vast voedsel gloednieuw is, dus geef je baby de tijd om vast voedsel te accepteren.
• Zorg ervoor dat je baby niet te vol is, genoeg is genoeg. Melk zal voorlopig de belangrijkste voedingsbron blijven.
• Nieuwe smaken één voor één introduceren. Begin met 1 ingrediënt per keer en voeg steeds meer toe.
• Gun jezelf een pauze als het niet meteen gaat zoals je wilt. Je doet het goed mama!