BABY RECEPT IDEE: GREEN BROWNIES

Deze heerlijke hartige brownies zitten bomvol met vitamines en belangrijke mineralen voor jouw kleintje. Geschikt vanaf 7 maanden. Probeer dit baby recept idee en laat je verrassen!

Broccoli is goed voor je hart en je ogen. Daarnaast zorgt broccoli voor een goed immuunsysteem. Broccoli bevat ook : vitamine C, vitamine K, vitamine A, foliumzuur, mangaan, vitamine B6 en vitamine B2, maar ook mineralen als calcium, magnesium en kalium, evenals sporenelementen als ijzer, zink en koper. Courgette is rijk aan mineralen zoals kalium, wat goed is voor het gezond houden van het hart en bloedvaten. Daarnaast bevatten ze ook  vitamine B1, B2, B6, B11 en C. Deze vitamines zijn belangrijk voor de stofwisseling en het immuunsysteem van jouw baby.

Ingrediënten:

• 100 gram geraspte courgette zonder schil
• 100 gram gekookte broccoli
• 100 gram bloem (tarwe, spelt of kokos)
• 60 ml melk
• 1 theelepel bakpoeder
• 2 eieren
• handvol geraspte kaas

Bereiding:

Kook of stoom de broccoli gaar. Leg de courgette in een schone theedoek en knijp het vocht eruit. Prak de gekookte broccoli. Voeg alle ingrediënten samen, meng goed en schep in een bakvorm of ovenschaal. Bak de hartige brownies in een voorverwarmde oven op 180 graden voor 15-20 minuten. Snijd in kleine blokjes en enjoy! Geniet van dit heerlijke baby recept idee!

Hoe moet je beginnen met de eerste hapjes? Probeer een baby recept idee!

De dag is eindelijk aangebroken: je baby heeft de leeftijd van zes maanden bereikt en is klaar voor vaste voeding. Dit is echt het allerleukste moment ooit! Maar het oefenen met de eerste hapjes voor baby’s brengt ook veel zorgen met zich mee voor ouders. Kan ik mijn baby alleen laten eten? Zal hij niet stikken? Met welke voedingsmiddelen moet ik beginnen? Help! Dit zijn hele normale zorgen en vragen die wij heel vaak van ouders krijgen. Daarom hebben wij dit artikel samengesteld met de beste tips en een recept waarmee je aan de slag kunt en je helemaal gerust kunt stellen.

• Rustig aan. Introduceer langzaam vast voedsel in het dieet van je baby, te beginnen met één portie per dag.
• Ja.. de poep zal veranderen. En meer gaan stinken.
• Maak het gemakkelijk om te eten, begin bijvoorbeeld met fijne granen. Meng met je moedermelk of flesvoeding zodat je baby de smaak herkent.
• Vergeet niet dat vast voedsel gloednieuw is, dus geef je baby de tijd om vast voedsel te accepteren.
• Zorg ervoor dat je baby niet te vol is, genoeg is genoeg. Melk zal voorlopig de belangrijkste voedingsbron blijven.
• Nieuwe smaken één voor één introduceren. Begin met 1 ingrediënt per keer en voeg steeds meer toe.
• Gun jezelf een pauze als het niet meteen gaat zoals je wilt. Je doet het goed mama!